Автор: СергейПрактикум28 мая 2015

В нашей жизни постоянно происходят события, не связанные с нашими желаниями. Кто-то недавно развёлся, кто-то потерял близкого человека, кого-то уволили с любимой работы, а кто-то решил, что после сорока или пятидесяти лет жизнь закончена. Руки опускаются, и жить полноценно уже совсем не хочется. Но кому же вы сделаете хуже, как только не себе?

«Как начать жить заново?», – спросите вы. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное – взять себя в руки. Истинная проблема у нас в голове, а нежелание что-либо менять тормозит процесс ещё больше.

 

Обратите внимание!

* В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
* Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов. Базовая информация не гарантирует решение именно Ваших проблем.

Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!

* Задайте вопрос через форму (внизу статьи), либо через онлайн-чат .

* Позвоните на горячую линию: Москва и Область - +7(499)350-80-29 Санкт-Петербург и область - +7(812)627-15-64

Как начать жить заново

 

Каждый сам решает для себя, какой будет его дальнейшая жизнь. Можно смириться со своей «убитой» жизненными обстоятельствами судьбой, а можно научиться жить совершенно новой счастливой жизнью. Ваша жизнь в ваших руках, и готовы ли вы действовать, решать только вам.

 

Жизнь с чистого листа

Решить начать жизнь заново можете только вы сами

 

После развода (расставания)

 

Разрыв отношений – это всегда удар для человека. Если вас бросил любимый человек, вам будет гораздо тяжелее, чем, если бы бросили вы. Хотя бросать людей тоже нелегко, даже если вам всё-таки пришлось принять такое решение. Как пережить такую ситуацию?

 

Развод или расставание – это всегда тяжело

Развод (расставание) может обернуться затяжной депрессией

 

Проанализируйте ситуацию.

 

Вы должны перестать постоянно думать о законченных отношениях, но для этого вам просто необходимо понять, что послужило причиной случившегося. Если разрыв произошёл из-за вашего характера, каких-либо привычек или же поведения, то вам необходимо в себе что-то менять. Узнав, что оттолкнуло от вас любимого человека, вы сможете, наконец, отпустить ситуацию. Не держите зла и обиды на вашего бывшего(ую), вы должны его(ее) простить, но и себя винить вы не имеете права. Отсеките чувства ненависти, злобы и жалости к себе. Вы должны идти дальше.

 

Отвлекитесь.

 

Конечно, испытывая чувства одиночества после развода или расставания, вы замкнётесь в себе. Вам необходимо побыть наедине с собой, но это не должно затягиваться. Нужно вовремя себя остановить, в противном случае это может перерасти в долгоиграющую депрессию. И даже близкие люди со временем откажутся от идеи вас жалеть.

Самое правильное в такой ситуации – отвлечь себя от неё. Займитесь собой, поменяйте свой образ, сделайте перестановку в доме, встретьтесь с друзьями. Не давайте себе возможности погрустить по прошлому, это прошлое, а значит уже не будущее. Вы можете на время даже уехать куда-нибудь, где вы отдохнете, как и ваши мысли.

Если в вашем доме есть предметы, напоминающие вам о бывшей любви, необходимо от них избавиться. Вы можете их выкинуть, а можете просто убрать в дальний угол, до времен, когда сможете спокойно на них смотреть.

 

От ненужной памяти стоит избавиться

Не храните прошлое в своем доме, избавьтесь от него

 

Первое свидание.

 

Из-за причинённой вам душевной боли, вы, возможно, перестанете к себе подпускать противоположный пол. Этого делать не стоит. За вами ухаживают, уделяют внимание? Здорово, ответьте взаимностью! Лёгкий флирт ещё никому не навредил. Необязательно сразу завязывать серьёзные отношения, достаточно простого общения. Вы и сами не заметите, как втянетесь в непринужденные отношения, а это именно то, что вам сейчас не помешает.

Первое свидание после развода или расставания – это тот спасительный плот, за который вам нужно уцепиться и отдаться ситуации. Не запрещайте себе несерьёзные любовные переписки. Это позволит вам быстрее прийти в себя.

 

Первое свидание после разрыва отношений

Позвольте себе свидания и лёгкий флирт

 

После увольнения

 

Увольнение – не самое приятное, что может произойти в жизни, особенно, если работа очень вам нравилась. Но даже такая ситуация – не повод опускать руки и стопориться.

 

Увольнение

Есть люди, которые особенно тяжело переносят увольнение с работы

 

Вынужденный отдых.

 

Чувство безысходности, некоего предательства поселится в вашей душе. Это абсолютно нормально, но не должно перерасти в депрессивное состояние. Конечно, увольнение, да ещё и с насиженного места, само по себе дело неприятное. Но это не конец жизни.

Возьмите маленькую паузу, не стоит кидаться на первую попавшуюся свободную вакансию. Посвятите неделю себе, близким людям и домашним делам, придите в себя. Пожалуйтесь друзьям на несправедливость этого мира, ведь вы были одним из лучших сотрудников этой компании. Дайте себе время свыкнуться с мыслью о потере работы.

 

Отдых от работы

Дайте себе время прийти в себя после увольнения

 

Поставьте цель.

 

Прежде чем начинать поиски работы, вы должны чётко для себя определить, чего вы хотите. Может, вам необходима аналогичная должность, в которой вы уже как рыба в воде. Или же вы хотите попробовать свои силы в чём-нибудь другом: освоить другую профессию, перейти на другой график работы или поработать в ночные смены. Не бойтесь что-либо менять, тем более что прежняя работа уже потеряна, и для вас открыты новые горизонты.

 

Начинаем действовать.

 

Существует несколько вариантов поиска работы, по возможности задействуйте их все. Так будет и проще, и эффективнее. Поспрашивайте о свободных вакансиях у друзей, вдруг у кого в компании освободилось интересное место. Зарегистрируйтесь на бирже занятости: там вы сможете пройти тест на профориентацию и рассмотреть множество вариантов работы. Посетите «Ярмарку вакансий» – там всегда представлен огромный выбор открытых вакансий, где вы сможете узнать о них непосредственно от представителей. В конце концов, вы можете искать работу, не выходя из дома. Для этого создано множество сайтов, таких как HeadHunter, SuperJob, Rabota.ru и пр.

 

Работа не найдёт вас сама, поэтому приложите к поиску максимум усилий. Возможно, вы найдёте работу своей мечты и поймёте, что все было не зря.

 

Поиск работы

Ищите работу всеми возможными способами

 

После смерти близкого человека

 

Смерть близкого человека – одно из самых страшных испытаний в жизни. После таких событий очень тяжело оправиться и продолжить жить дальше. На это нужно время, силы, поддержка. Но рано или поздно, вам придётся смириться с потерей и начать свою жизнь заново.

 

Скорбите.

 

Вы должны оплакать человека. Это естественно и необходимо. Тот, кто был неотъемлемой частью вашей жизни, ушёл из нее навсегда – такова жизнь. Плачьте столько, сколько захотите. Вы должны выплакать ту пустоту, которая образовалась внутри вас.

Сходите в церковь, поставьте свечку. Будет правильно, если вы поговорите с батюшкой. Он сможет оказать вам необходимую моральную поддержку. Батюшка напомнит вам, что ушедшему из жизни человеку намного лучше на том свете, чем нам в этом грешном мире. После общения вам непременно станет легче.

 

Скорбь

Не бойтесь скорбеть, вы должны оплакать ушедшего из жизни

 

Смиритесь.

 

 

Примите произошедшее как факт. Облегчение наступит тогда, когда вы смиритесь со случившимся.

Ни в коем случае не вините себя, вам неподвластны человеческие судьбы. Перед смертью вы бессильны, поэтому вашей вины в этом нет. Как бы тяжело вам не было, помните, что все проходят через эту боль, но нужно держаться.

Заведите дневник, выплесните туда все свои эмоции относительно происходящего внутри вас.

 

Отпустите свои мысли, перестаньте думать о плохом. Выпустите негатив из своей головы.

 

Смиритесь

Перестаньте себя терзать

 

Не замыкайтесь.

 

Начните общаться с окружающими. Общение с родственниками, друзьями, коллегами вам просто необходимо. Не отвергайте их поддержку, одиночество вам не помощник. Вскоре боль утихнет, а новые положительные эмоции начнут посещать вас всё чаще. Помните, со временем вы придёте в себя, и чем раньше это произойдёт, тем лучше.

 

Общение с друзьями

Общение с друзьями и родственниками в этот период просто необходимы

 

Также вы можете посмотреть фильмы, которые являются прекрасными примерами того, как начать жить заново

  1. «Хороший год» (2006 г.)
  2. «Мне бы в небо» (2009 г.)
  3. «10 шагов к успеху» (2006 г.)
  4. «Под солнцем Тосканы» (2003 г.)
  5. «Персонаж» (2006 г.)

Цитата Пауло Коэльо

Решись что-то менять

 

Помните, жизнь заканчивается только после смерти и никакие невзгоды жизни не должны вас сломить. Даже если вам уже за 30, 40, 50 лет – это совсем не значит, что жизнь остановилась. У вас есть семья, друзья, работа, живите и радуйтесь жизни, ведь она дана нам одна. Не дайте обстоятельствам и стереотипам сломать вас и вашу жизнь.